Samtalsterapi

Samtalsterapi

Alla har vi behov av att prata och få stöd av någon annan ibland.

Kanske befinner du dig i omständigheter i livet som känns tunga, som du inte riktigt behärskar själv eller förstår? Det kan gälla relationer, tankar, arbetssituation, familj, konflikter, ja allt möjligt.

Eller kanske du vill utvecklas som människa och lära känna dig själv bättre?

Samtalsterapi erbjuder dig en möjlighet att få hjälp att navigera igenom just din situation.

HUR GÅR DET TILL?

Jag erbjuder enskilda samtal där jag lyssnar till det du har att berätta och ställer öppna frågor som hjälpa dig utforska och identifiera dina behov och önskningar djupare.

Allt detta sker i en atmosfär av värme, respekt och empati.

Några saker jag kan hjälpa dig med är till exempel att hantera stress, negativa tankar och känslor, familje- och barndomsproblematik och även att lära känna dig själv och dina behov bättre.

Ibland kommer vi att titta bakåt i tiden för att förstå dina reaktioner i nutid och vi tittar även framåt för att utforska potentialen för att styrka din egen utveckling.

Jag använder mig av många olika verktyg, bland annat self-compassion (självmedkänsla), anknytkningsteori (hur våra tidiga, nära relationer påverkat oss) och flera kreativa metoder.

Tillsammans kommer vi fram till det som passar just dig bäst.

Jag erbjuder samtalsterapi på både svenska och engelska.

Varmt välkommen att höra av dig och boka en tid för samtal.

Amanda Göransson - Diplomerad samtalsterapeut och samtalscoach 4-årig utbildning i integrativ psykoterapi (steg 1)

Samtalscoaching, varför är det bra?

– Finns det ett område i ditt liv där du vill komma vidare?

– Behöver du hjälp med att förverkliga en dröm?

– Är det en relation/arbetssituation som du vill ha hjälp med?

I samtalscoachning får du stöd med ett konkret område i ditt liv.  Tillsammans kommer vi att utforska det genom samtal. Du får stöd och verktyg för att uppnå ditt mål. Fokuset blir mycket på här och nu och framåt. Vi jobbar med vilja, längtan och behov så att du kan utvecklas och uppnå det du vill.

Jag finns där för att coacha genom varje steg.

Jag erbjuder samtalscoachning på både svenska och engelska.

Varmt välkommen att höra av dig och boka en tid för samtal.

Referenser

Pris och kontaktinformation

Samtalsterapi 50min – 750 kr

Samtalscoachning 50 min – 750 kr

Både samtalsterapi och samtalscoachning erbjuds online till samma pris.

Du når mig via mail

amanda@solochsand.se

Boka Samtalsterapi

Allt sker i en atmosfär av värme, respekt och empati.