Sol och Sand

Student utspring på Fästningsholmen

solochsand — Tue, 02 Jun 2026 09:00:49 +0000

Program för studentfirandet den 5 juni 2026

Under förmiddagen firar studenterna tillsammans med skolpersonalen på skolans område. Klockan 12:20 går alla studenter och personal i ett traditionsenligt studenttåg från Mimershallen till Fästingsholmen, där de beräknas anlända klockan 12:55. Studenttåget går bland annat längs Västra gatan. Utspringet på Fästingsholmen sker klassvis från klockan 13:00.

Parkering och busstransport

Vi ber anhöriga parkera på ICA-Maxi parkeringen eller vid Liljedalsparkeringen, vid Liljedalsgatan. Vid Fästingsholmen finns ett begränsat antal parkeringsplatser, gärna i första hand för personer med rörelsenedsättning. Observera att vi inte kan garantera tillgång till parkeringsplats. Parkeringsvakter finns på plats vid Fästingsholmen för att hjälpa till och säkerställer att utryckningsvägar hålls fria.

För dig som parkerar vid ICA-Maxi parkeringen går en extra abonnerad buss mellan ICA-Maxi (hållplats Kongahällagatan, läge B) och Fästningsholmen. Bussen avgår flera gånger mellan klockan 11:30 och 13:00 till Fästingsholmen, och tillbaka mellan klockan 14:00 och 15:00. Västtrafik trafikerar även sträckan enligt sina ordinarie busstider.

På Besöksparkering i Kungälv – kungalv.se kan du läsa mer om parkering i Kungälv.

Utspring och utspringsordning

Utspringet startar klockan 13:00 och väntas pågå till cirka 13:40. Varje klass står på scen i cirka 2 minuter.

Inlägget Student utspring på Fästningsholmen dök först upp på Sol och Sand.

Café säsongen är igång

solochsand — Fri, 17 Apr 2026 10:28:12 +0000

Event med Fri entré på Cafe Mors mössa

Onsdag den 27 maj kl 13.00 & Lördag den 13 juni gästas vårt Café av Circus Mie som framför föreställningen ”Kapten Sabel”. Projektet är en del i Bohus Leader och sponsras av EU.

I den här föreställningen tar kapten Sabel oss med på en otrolig resa ombord på skeppet ”Svarta fasan” där frågor som hur vi är mot varandra och allas lika värde tas upp. Vi får även handskas med vad vi gör när vi stöter på kapten träben, den elakaste piraten på de sju haven. Vad vore ett piratäventyr utan en riktig skattjakt?

Barnen letar tillsammans efter nyckeln till piratskatten. Graverade ”guldmynt” med texten ”som du vill att andra ska vara mot dig, så ska du också vara mot dem” ligger i skattkistan och som minne får alla barn var sitt guldmynt att ta med sig hem.

Illustrationer med jonglering, pantomim, eldslukning och trolleri som får barnen att skratta, häpna och fascineras.

Ålder: 3 – 8 år
Längd: 40 minuter
Utomhus utanför Café Mors mössa

Onsdag kväll den 20 maj 18.30 kommer Kastalakören från Kungälv hit och sjunger in våren. Sommar visor och sommarpsalmer du gärna får sjunga med i.

OBS Eventet är på utsidan av vårt café.

Fri entré

Inlägget Café säsongen är igång dök först upp på Sol och Sand.

Erbjudande i mars

solochsand — Thu, 05 Mar 2026 14:06:41 +0000

Boka hela solrummet privat till ett kanonpris!

Vi får inte nog av sol och värme! Ta med familjen eller vännerna till stranden. Här kan ni ladda batterierna och njuta av vårt artificiella solljus. När ni kommer som en privat grupp är även barn under 13 år välkomna. Packa ner sommarkläder, en god bok och en handduk att lägga i solstolen. Boka för endast 1600 kr (Ord pris 1950kr)

Är man minst fem personer går det bra att boka ett vältilltaget fruktfat. (95kr/pp) obs 48 tim, innan behöver vi er beställning. Mejla den till info@solochsand.se

OBS ange koden ”sol i mars” för att få rabatten!

Ljusterapi är bra för dig som är trött på vintern och vill motverka vinterdepression!

Att få sol på kroppen gör så att det produceras D-vitaminer vilket stärker immunförsvaret. Dessutom finns det infrarött ljus i vårt solljus som ger en ökad blodcirkulation vilket påverkar muskler och leder positivt. Det är detta som gör att till exempel personer med ledvärk ofta åker utomlands på vintern.

Inlägget Erbjudande i mars dök först upp på Sol och Sand.

Erbjudande i januari & februari

solochsand — Mon, 12 Jan 2026 14:01:05 +0000

2026 – Nytt år och ny kampanj i solen

Boka 2 plater i solen för 599 kr. (ordinarie pris per person är 350kr) OBS Måste bokas och utnyttjas senast 28 februari 2026.

OBS ange koden ”2för599kr”

Ljusterapi är bra för dig som är trött på vintern och vill motverka vinterdepression!

Inlägget Erbjudande i januari & februari dök först upp på Sol och Sand.

Ny massör

solochsand — Thu, 30 Oct 2025 10:35:54 +0000

Vi är glada att presentera vår nya kollega Mikael Öman, som har över 20 års erfarenhet som massör.

Parallellt med ett heltidsarbete har Mikael under många år arbetat med finsk massage och hjälpt allt från vardagsmotionärer till elitidrottare inom bland annat friidrott och kampsport.
Ryktena om hans extra kraftfulla behandlingar gjorde att många SM- och VM-medaljörer sökte sig till honom – något som både varit utmanande och väldigt givande.

Idag fokuserar Mikael mer på behandlingar som kombinerar klassisk och idrottsmassage med unika metoder:
✨ Nervbanebehandling – en intensiv men mycket effektiv metod som går förbi musklerna och direkt på nervbanorna. Särskilt hjälpsam vid axelproblem, tennis- och golfarmbåge, karpaltunnel med mera.
✨ Laserbehandling (808 nM) – används bland annat för att lindra smärta, främja läkning och behandla problem som inte kan lösas med massage.

Efter att ha avslutat sin verksamhet i Örebro tidigare i år ser Mikael nu fram emot att fortsätta hjälpa människor med sina specialkompetenser här hos oss – framför allt med laser- och nervbanebehandling, som få andra i Sverige erbjuder.

Vi är stolta över att ha Mikael i teamet och ser fram emot att ni får ta del av hans kunskap och långa erfarenhet!

Inlägget Ny massör dök först upp på Sol och Sand.

Massage hela sommaren

solochsand — Tue, 10 Jun 2025 12:40:25 +0000

🌿 Vårt Massage Team

Vi är fem massörer i teamet – och mycket är på gång!
✨ Kezia är tillbaka från sin föräldraledighet.
✨ Vi välkomnar även vårt nya tillskott Mikael, vilket innebär att vi nu erbjuder nya, specialiserade behandlingar:

Nervbanebehandling – en intensiv men mycket effektiv metod som arbetar direkt med nervbanorna för att lindra smärta och återställa funktion.
Laserbehandling (808 nM) – en behandlingsform som stimulerar läkning, minskar inflammation och lindrar smärta vid till exempel långvariga problem.

Lägg till din rubriktext här

Inlägget Massage hela sommaren dök först upp på Sol och Sand.

Fira nationaldagen på Café mors mössa

solochsand — Fri, 30 May 2025 15:14:06 +0000

Fira nationaldagen med oss på Fästningsholmen! 🇸🇪

Den 6 juni är det dags att fira Sveriges nationaldag – och vad passar bättre än att göra det tillsammans på vackra Fästningsholmen?

Vi välkomnar dig till en härlig dag fylld med glädje, gemenskap och svensk sommarstämning. Ta med familj, vänner och picknickfilten och njut av den storslagna utsikten, god mat, musik och aktiviteter för både stora och små.

Under dagen bjuds det på underhållning i fästningsparken, ponny ridning och det finns gott om utrymme att bara slå sig ner och njuta av atmosfären.

🎉 När? Lördag 6 juni
📍 Var? Fästningsholmen, Kungälv

Vi ser fram emot att fira tillsammans med dig. Varmt välkommen till en riktigt fin nationaldag på Fästningsholmen! Café Mors mössa har öppet kl 11.00 – 18.00

Inlägget Fira nationaldagen på Café mors mössa dök först upp på Sol och Sand.

Parterapi

solochsand — Fri, 16 May 2025 08:11:34 +0000

Parterapi

Ibland möter vi utmaningar i relationen som kan kännas svåra att hantera på egen hand. Amanda, vår parterapeut erbjuder en varm och stödjande miljö där ni tillsammans med henne kan utforska era känslor, förbättra kommunikationen och återupptäcka glädjen i er relation.

Hon arbetar utifrån terapiformen Emotionellt Fokuserad Terapi (EFT). Denna evidensbaserade metod, utvecklad av Dr. Sue Johnson, bygger på anknytningsteori och betonar känslornas centrala roll i våra upplevelser och relationer.

Oavsett om ni står inför specifika problem eller bara vill fördjupa er kontakt, är ni välkomna att ta det första steget mot en starkare och mer kärleksfull relation.

Ett parterapisamtal är 90 minuter långt.

Inlägget Parterapi dök först upp på Sol och Sand.

Konferens hos oss

solochsand — Fri, 04 Apr 2025 08:01:11 +0000

Unikt konferenspaket

Vi har två olika konferensrum att boka som är utrustat med projektor & whiteboard.

Det större rummet lämpar sig för större grupper upp till ca 30 personer. Meddela oss hur många ni är så bokar vi in er där det är ledigt. Önskar man nyttja ett mindre samtalsrum går det ofta att lösa i anslutning till konferensen.

Det mindre konferensrummet lämpar sig bäst för sällskap upp till 14 personer.

I konferenspaketet kan man lägga till 60 minuters relax på vår inomhusstrand. En garanterat annorlunda och energigivande hel- eller halvdags upplevelse.

Mat under dagen enligt era önskemål

Vi ordnar med förmiddagsfika/frukost, lunch (sallad inkl bröd och smör, dryck) eftermiddagsfika. Kaffe och te finns tillgängligt hela dagen. Meddela oss eventuella allergier

Kontakta oss direkt på 0303-933 65.

Inlägget Konferens hos oss dök först upp på Sol och Sand.

Beställ sallad när du bokar hela rummet

solochsand — Thu, 06 Mar 2025 14:58:52 +0000

Nyhet: beställ sallad när du bokar hela rummet privat

Ni kunder har efterfrågat möjligheten att beställa mat i samband med ert solpass, antingen att äta på stranden eller i samband med ert solpass i vårt café.

Vi smyger igång med denna möjlighet för er som är en grupp då minsta antalet beställningar är 5 stycken.

Så här funkar det:

Du kan nu boka valfri sallad när du bokar hela rummet. För att vi ska kunna genomföra beställningen behöver vi en beställning på minst fem sallader.

Vår Salladsmeny – 149 kr/st (sallad, bröd och isvatten)
🥗 Kycklingsallad – Kyckling, mango, majs, ananas, picklad rödlök & salladsost
🐟 Laxsallad – Varmrökt lax, mango, melon, sojabönor & picklad rödlök
🦐 Räksallad – Räkor, ägg, majs, ärtor, mango & picklad rödlök
🌱 Vegetarisk sallad – Mango, sojabönor, oliver, picklad rödlök & salladsost

Bas: Svart ris | Dressing: Laktosfri

För att beställa:
Mejla oss på info@solochasand.se senast 48 timmar innan din gruppbokning.

Observera att avbokning måste ske senast 24 timmar innan, annars debiteras kostnaden för salladerna.

Du kan boka din tid via vår hemsida eller kontakta oss direkt på 0303-933 65.

Inlägget Beställ sallad när du bokar hela rummet dök först upp på Sol och Sand.